水分補給
2018.04.13
こんにちは(^^)
しんゆう整骨院のまみです。
最近は気温も上がって汗をかく事も増えてきましたね。
皆さんは水分補給はしっかりできてますか？？
人間の体の60-65%は水分で出来ています。
体の中の水分が不足すると、代謝や免疫力などが下がり体調を崩しやすくなったり腰痛の原因にもなります！
コーヒーやお茶もいいですが、お水もしっかり飲みましょうね(o^^o)
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