夏風邪
2018.07.22
こんにちは！
しんゆう整骨院の田畑です！
ここ1週間、30℃以上の日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？
今日は、夏風邪についてお話ししていきたいと思います(^^)
夏風邪といえば、なかなか治りにくく、長引いてしまうイメージがあります！
それは、夏風邪が普通の風邪とは違うからなのです！例えば、冷房などによる冷えによるものや暑さやストレスにより、疲労することで起こります。その場合、普通に過ごしていても汗をかいています。なので、冬の風邪のように温めて発汗を促すのは逆効果！かえって体力を奪うことになり、長引いてしまうことが多いのです！
また、夏風邪は万病の元とも言われ、体のだるさだったり、肩や首のコリ、腰痛、胃腸の調子も悪くなってしまいます💦
対処法としては、冷たい飲み物や食べ物を控ること、睡眠時間をしっかりとること、暑いからといってエアコンの温度を下げすぎないことが大切です！
今の時代、気温が高すぎるので、熱中症対策として、エアコンや水分補給というのは大事なのですが、やはり体を冷やしすぎるのもいけないので、そこは適度に調節して、夏風邪や熱中症にならないように予防していきましょう👍
もしエアコンなどで体が冷えすぎてしまい体調が悪化した時はお灸による治療が効果的です！糸島院、小田部院共にお灸の治療が可能なので是非ご利用下さい🎵